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      對於馬拉松運動愛好者而言,2020年必將是難以忘懷的一年。年初的新冠疫情徹底打亂了國內外幾乎所有馬拉松賽事的進程,各大賽事延期的延期、取消的取消,從專業選手到大眾愛好者,都面臨著無賽可賽、無馬可跑的局面。

  
      隨著國家體育總局和中國田協相關通知文件的陸續發佈,以及近日國務院的發文,從國家層面徹底的為馬拉松運動及相關體育產業摁下了暫停鍵。

  「大型聚集性體育活動如馬拉松長跑、聚集性宗教活動、各類展覽及會展等暫不開展。」』

     

  
      識時務者為俊傑,雖然跑友們短期內無法再參加大型馬拉松賽事,去感受征服和PB的感覺,但並不影響平日里的訓練和戶外鍛煉啊,「網紅硬核主任「張教授近日就建議到: 「疫情期間要多加強鍛煉,尤其早起人少時,出門跑幾圈,跑步是很好的鍛煉。不要在家一次性宅太久,目前戶外是安全的,尤其人少的公園,可以多去走走,保持安全距離就好。」      

  就像前天登上微博熱搜的韓寒,也很默契的發微博曬出跑步成績。

  
      「追風少年」曾經也是長跑體育生,時隔多年重拾長跑,回到訓練場的他語重心長的說:「體育之美就是你能看到自己努力的結果。」

  選擇比努力更重要,方向對了,結果總會是美好的。歷經此次疫情的磨難,更會讓我們清楚的看到,選擇開始去運動並不是一件很難的事,並且結果一定會讓自己意想不到。

  
       國務院都在操心你們的事,匯運動也同樣為大家操心。       金馬在3月15日無奈「遲到」之後,我們隨即在當天啟動金馬雲上漫跑線上運動平台,依託微信小程序,讓金粉們在手機端就可以實時體驗金馬賽道,同時通過攢積分、玩抽獎、有獎互動話題等形式,讓廣大跑友與金馬邂逅了一次別樣的體驗,而這也為跑友的日常居家訓練和健身提供了一個新的選擇平台。       從此不再讓國務院擔心,無論天南海北你在哪裡,打開小程序就能開啟居家健身運動模式,奧利給! 

  雲上漫跑平台在3月15日當天正式開啟報名后,當日即有10000+人報名參與。至3月20日,春分之始,漫跑啟步。自上線至今,已有40252人報名,得到了金粉們的廣泛支持和參與。
      雲上漫跑中將金馬賽道完美復刻,包括補給點、飲水站、醫療點、公里牌以及金馬賽道上最經典的美景等等都囊括其中。

  金馬雲上漫跑賽道每圈21000步,即一個半馬的距離,每人每天最多可完成42000步,即兩圈「金馬賽道」,完成步數和點擊隱藏彩蛋都可以獲得積分,累計積分后即可參加抽獎互動。

  4月1日,雲上漫跑積分抽獎系統正式上線,豐富的獎品如iphone11 Pro、華為P40 Pro、小米運動手錶、運動帽、多功能水壺、腰包、能量棒等等,同時也有2020金馬半程免簽/免費名額等大獎等待跑者參與活動抽取。

  可以說,雲上漫跑為各類場景中的運動人群構造出了一個寬闊的舞台,你可以戶外漫跑、也可以足不出戶居家健走,隨時隨地開啟運動旅程,在響應國家號召的同時,也為鍛煉身體、提高自身免疫力。

  在不能跑馬的時間里,匯運動邀請你來雲端來一場說跑就跑的漫行。未來,雲上漫跑還將持續優化、升級,推出更多有趣、有型、有意義的活動和玩法,更多的驚喜,等待你來參與、來發現!

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      匯運動,運動不止一面。


近來受到年金改革的衝擊,許多上班族開始憂心退休金不足的情況,根據人力銀行調查,八成三民眾計劃55歲退休,不過要存到1600萬元以上才敢退,因此要存到這樣的金額上班族必須不吃不喝13.5年才辦得到。

 

從公職提早退休的邱小姐,這回決定選擇當個合格褓母,彌補年金改革後遭砍的退休金費用,根據人力銀行針對上班族退休壓力調查,發現最想提早退休的是服務業,最晚則是教育工作者,然而大家一致認為要存到1600萬元才敢提退休,不過這樣的金額要不吃不喝13.5年才能辦到。

 

另外調查也發現到,八成三的上班族擔心退休金不夠用,因此不少人已規劃退休後繼續從事兼職打工、投資理財以及投入創業來增加收入。

 

近來受到年金改革衝擊,多半的上班族仍願意選擇繼續上班來因應生活開支,主要還是在擔心退休後健康不佳、錢不夠用與通貨膨漲等因素,

不敢提早離開職場,繼續堅守自己的崗位。


生活中心/林奇樺報導

今(10)日因東北季風減弱的關係,天氣相較前幾天來說,相對穩定,各地也都能夠見到陽光,不過明(11)日開始,因受到鋒面接進的影響,水氣也會增加,甚至在下週一的時候,又會有大陸冷氣團影響台灣,這5天的天氣可說是連三變!

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4月還有冷氣團!別忘了做好保暖。(示意圖/資料照)

中央氣象局指出,今日各地天氣穩定,不過明日受到鋒面接近的影響,上午開始,東半部及北部地區水氣略增、有局部短暫陣雨,中午之後隨著鋒面逐漸通過,各地降雨機率增,尤其是明日晚間至12日清晨,中部以北及東北部地區降雨明顯、有短暫陣雨或雷雨,並有局部較大雨勢發生的機率,其他地區也有局部短暫陣雨,提醒大家外出時別忘了攜帶雨具。至於溫度方面,明日北部及東半部白天高溫23度至25度,中南部26至28度,入夜後北部低溫略降,約16、17度,其他低溫變化不大,約18至21度。

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週末濕冷記得帶雨具、下週一、二冷氣團探10度。(圖/翻攝自報天氣-中央氣象局臉書)

這波鋒面預計在12日的時候會遠離台灣,緊接著影響的就是大陸冷氣團。氣象局就指出,11日及12日天氣有明顯變化,隨著鋒面及大陸冷氣團,各地天氣將先轉濕涼再轉為乾冷,週日起天氣轉冷。氣象局表示,從週日晚間開始,直到下週二會受到大陸冷氣團的影響,全台轉為乾冷,中部以北,東北部及東部要留意低溫,而下週一、二也是該冷氣團影響最劇的時候,屆時北部低溫恐探10度。




▲冷氣團連襲!濕冷到周三 除夕北部剩10度

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天氣,寒冷,冬天,冷氣團



▲冷氣團連襲!濕冷到周三 除夕北部剩10度

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天氣,寒冷,冬天,冷氣團
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週末濕冷記得帶雨具、下週一、二冷氣團探10度。(圖/翻攝自報天氣-中央氣象局臉書)



文章來自: https://news.sina.com.tw/article/20200410/34818470.html,https://n.yam.com/Article/20180830899755,htt維吉妮雅系統廚具家具 Facebook官網 https://www.facebook.com/688305277962481/reviews/
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